Stress vs. Leichtigkeit
Was bedeutet Stress
Stress ist eine normale Reaktion unseres Körpers auf die Belastungen des Lebens. Stress setzt Energie frei und erhöht kurzfristig unsere Leistungsfähigkeit, womit er auch positive Eigenschaften besitzt. Dauerstress bedeutet jedoch sich nicht mehr erholen zu können, wodurch er chronisch werden kann.
Im Westen schätzt man, dass mehr als 80% unserer Krankheiten mit einem Zustand von Stress verbunden sind. Die Verschlechterung unseres psycho-emotionalen Zustands, Schlaflosigkeit, Burn-out, Depression, Überforderung, Süchte aber auch körperliche Auswirkungen wie Schmerzen, Entzündungen, Verdauungsprobleme und Allergien können direkte Folgen sein.
Ursache und Einfluss von Stress
Sich gestresst zu fühlen kennen wir alle, hauptsächlich ausgelöst durch permanente Sorgen oder eine zu hohe Arbeitslast. Mangelnde Ruhezeiten und der äussere wie auch sich selbst auferlegte Leistungsdruck spielen eine wichtige Rolle. Andererseits wirken sich auch häufige Bildschirm-Zeiten (stetige Beschäftigung), Lärm, extreme Temperaturen und Umwelteinflüsse wie Gifte negativ auf unseren Körper und die Sinnesorgane aus. Ein überhöhter Konsum von Essen, Alkohol und einiges mehr tragen des weitern zu einem ungesunden Stresslevel bei.
Bei psychischen Belastungen wie Überforderung oder mangelndem Selbstwert wirken meist unbewusste Anteile mit, weil wir als Kind bspw. gelernt haben nur durch Leistung Anerkennung zu erhalten und in gewissen Bereichen nicht gut genug zu sein. So wirken sich unverarbeitete Ereignisse (Blockaden, negative Glaubensmuster) noch Jahrzehnte später aus, ohne dass wir uns der Ursache wirklich bewusst sind.
Bedeutung und Möglichkeiten der Kinesiologie
In der Kinesiologie geht man davon aus, dass jeder Stressfaktor eine Blockade für den Organismus bedeutet und es sich hierbei um unverarbeitete, eingeschlossene Emotionen handeln kann. Das hat zur Folge, dass der Mensch nicht auf sein komplettes Potential zurückgreifen kann. Er braucht viel Energie gegen dieses innere Ungleichgewicht anzukämpfen (ungewünschte Gefühle zu unterdrücken oder zu kompensieren) um „das System“ am Laufen zu halten.
Deshalb ist es beim Erforschen von Ursachen und dem Finden von wirksamen Lösungswegen nebst dem Gespräch eminent wichtig die Körperempfindungen und das Nervensystem mit einzubinden. Nebst positiv formulierten Zielen und das Visualisieren von neuen Bildern (kreieren eines neuen Lebensfilms) kommen bei der Integrativen Kinesiologie auch auch Folgendes zum Einsatz
- die Arbeit mit Meridianen
- neurovaskulären und neurlymphatischen Punkten
- Bewegungsabläufe – Haltungsbalancen
- Brain Gym
- Muskel-Stimulierungen
- Meditation- und Fantasiereisen
- Farben – die fünf chinesischen Elemente nach TCM
- Chakren
- Düfte
- Klänge
Das bedeutet möglichst der Einbezug aller Sinne – visuell, taktil / kinästhetisch, akustisch und olfaktorisch. Welche Balance und unterstützenden Elemente angezeigt sind, lässt sich durch den Muskeltest aufzeigen.
Positive Entwicklung – Leichtigkeit und frei sein
Um zu vermeiden, dass Sie von Stress zu sehr vereinnahmt werden und es schaffen aus hartnäckigen Verhaltensmustern herauszufinden, lade ich Sie ein, gut und achtsam für sich selbst zu sorgen.
Am Anfang des Prozesses finden wir heraus, was Sie persönlich belastet und negativ beeinflusst, wie Sie diese Situation bewerten und darauf reagieren. Wichtig dabei ist aber auch, was im Unterbewusstsein mitspielt und Ihnen bisher verborgen blieb. Was hinderte Sie daran loszulassen und zu verzeihen, Gelassenheit, Vertrauen und innere Ruhe zu finden oder Ihr ersehntes Ziel nun tatsächlich anzugehen und zu verwirklichen?
Klarheit darüber zu erlagen ist ein sehr wertvolles erstes Ziel.
Gezieltes kinesiologisches Vorgehen
Um dies zu erreichen gibt es verschiedene Lösungswege, wobei der erste Schritt Ihr gefasster Entschluss zu handeln ist. Mit etwas Mut und einer achtsamen Unterstützung wird es Ihnen gelingen eine neue Richtung einzuschlagen und ein heilender Prozess in Gang zu setzen.
Mit Hilfe des kinesiologischen Muskeltests finden wir heraus, was unter dem Symptom liegt und wie diese hinderlichen Muster aufgelöst oder ins Positive transformiert werden können. Doch nicht immer ist es erforderlich in die Tiefe zu gehen, denn manchmal werden Sie durch eine Balance-Technik der Entspannung, Bewegung oder einer körperlichen Stärkung optimal unterstützt.
Die Wirkung der Kinesiologie
Jeder Mensch ist individuell und steht mit all seinen gemachten Lebenserfahrungen, Ressourcen und Wünschen an einem anderen Ort. Entsprechend gestaltet sich auch jede Sitzung individuell und genau in Ihrem Tempo.
Wirkungsvolle und nachhaltige Veränderungen geschehen durch den ganzheitlichen Prozess und durch das, was Sie selbst in der Sitzung entdecken, erleben und fühlen. Ich unterstütze Sie dabei mit Empathie, Wertschätzung und all meinen Erfahrungen, auch weil es für mich eine Freude bedeutet mit Ihnen in Ihren Prozess einzutauchen.
Markus Brühwiler