Ursachen, Auswirkungen und Vorgehen
Was bedeutet Stress
Stress ist eine normale Reaktion unseres Körpers auf die Belastungen des Lebens. Stress setzt Energie frei und erhöht kurzfristig unsere Leistungsfähigkeit, womit er auch positive Eigenschaften besitzt. Dauerstress bedeutet jedoch sich nicht mehr erholen zu können, wodurch er chronisch werden kann.
Im Westen schätzt man, dass mehr als 80% unserer Krankheiten mit einem Zustand von Stress verbunden sind. Die Verschlechterung unseres psycho-emotionalen Zustands, Schlaflosigkeit, Burn-out, Depression, Überforderung, Süchte aber auch körperliche Auswirkungen wie Schmerzen, Entzündungen, Verdauungsprobleme und Allergien können direkte Folgen sein.
Der Einfluss von Stress
Einerseits wirken sich Lärm, extreme Temperaturen und Umwelteinflüsse wie Gifte negativ auf unseren Körper und die Sinnesorgane aus. Aber auch überhöhter Konsum von Essen, Alkohol, Netflix und einiges mehr bewirken ein erhöhter Stresslevel.
Bei psychischen Belastungen wie Überforderung oder mangelnder Selbstwert spielen meist unbewusste Anteile mit, weil wir als Kind bspw. gelernt haben nur durch Leistung Anerkennung zu erhalten oder in einigen Bereichen nicht gut genug zu sein. So wirken sich unverarbeitete Ereignisse noch Jahrzehnte später aus, ohne dass wir uns der Ursache bewusst sind.
Bedeutung und Möglichkeiten der Kinesiologie
In der Kinesiologie geht man davon aus, dass jeder Stressfaktor eine Blockade für den Organismus bedeutet und es sich hierbei um unverarbeitete, eingeschlossene Emotionen handeln kann. Das hat zur Folge, dass der Mensch nicht auf seine kompletten Ressourcen zurückgreifen kann. Er braucht an Energie gegen dieses innere Ungleichgewicht anzukämpfen (Gefühle zu unterdrücken oder zu kompensieren) und das System am Laufen zu halten.
Deshalb ist es beim Erforschen von Ursachen und dem Finden von wirksamen Lösungswegen nebst dem Gespräch so wichtig die Körperempfindungen und Bewegungen mit einzubinden. Nebst positiv formulierten Zielen und das Visualisieren von neuen Bildern kommen in der Integrativen Kinesiologie eine ganzheitliche Therapie über den Körper zur Anwendung. Das heisst, dass darin die Meridiane, neurolymphatischen sowie neurovaskulären Punkte, wie auch Bewegungsabläufe des Brain Gyms enthalten sind.
Positive Entwicklung
Um zu vermeiden, dass Sie von Stress zu sehr vereinnahmt werden und es schaffen aus hartnäckigen Verhaltensmuster herausfinden, lade ich Sie ein, gut und achtsam für sich selbst zu sorgen.
Am Anfangt des Prozesses finden wir herauszufinden, was Sie persönlich belastet und negativ beeinflusst, wie Sie diese Situation bewerten und darauf reagieren. Wichtig dabei ist aber auch, was im Unterbewusstsein mitspielt und Ihnen bisher verborgen blieb. Was hinderte Sie daran loszulassen und zu verzeihen, Gelassenheit, Vertrauen und innere Ruhe zu finden oder Ihr ersehntes Ziel nun tatsächlich anzugehen und zu verwirklichen?
Das Bewusstsein hierzu ist ein erstes und wertvolles Ziel.
Gezieltes kinesiologisches Vorgehen
Um dies zu erreichen gibt es verschiedene Lösungswege, wobei der erste Schritt Ihr gefasster Entschluss zu handeln ist. Mit etwas Mut und einer achtsamen Unterstützung wird es Ihnen gelingen einen neuen Weg einzuschlagen und ein heilender Prozess in Gang zu setzen.
Mit Hilfe des kinesiologischen Muskeltests finden wir heraus, was unter dem Symptom liegt und wie diese hinderlichen Muster aufgelöst oder ins Positive transformiert werden können. Doch nicht immer ist es erforderlich in die Tiefe zu gehen, manchmal zeigt sich auch mit welcher Balance-Technik Sie in der Entspannung oder mit dem Körper gestärkt und optimal unterstützt werden können.
Die Wirkung der Kinesiologie
Jeder Mensch ist individuell und steht mit all seinen gemachten Lebenserfahrungen, Ressourcen und Wünsche an einem andern Ort. Entsprechend gestaltet sich auch jede Sitzung individuelle und genau in Ihrem Tempo.
Wirkungsvolle und nachhaltige Veränderungen geschehen durch den ganzheitlichen Prozess und durch das, was Sie selbst in der Sitzung entdecken, erleben und fühlen. Ich unterstütze Sie dabei mit Empathie, Wertschätzung und all meinen Erfahrungen, auch weil es für mich eine Freude bedeutet mit Ihnen in Ihren Prozess einzusteigen.
Markus Brühwiler